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五种早餐粥让你活力一个早上,早餐粥的做法大全介绍
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年10月7日 >> 进入论坛

女人最好的排毒养颜粥

  杂粮粥

  食材:黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g

  做法:

  1、所有食材放入碗里,淘洗干净。

  2、倒入电压力锅的内胆。

  3、将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。

  4、按“营养饭”按键到“煮粥”,第二天早上直接喝

  核桃红豆粥

  食材:核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量

  做法:准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。更多简单好学菜谱记得一定要关注微信:657474999,零起步教你学做饭,保你学会。

  2、锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。

  3、再倒入去壳的核桃仁。

  4、用勺子搅匀。

  5、盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。

  红薯米粥

  食材:红薯100g、大米适量、水适量

  做法:

  1、红薯去皮切小块。

  2、准备适量大米,淘洗干净。

  3、锅中加入适量的水。

  4、倒入淘洗好的大米。

  5、再倒入切好的红薯。

  6、用勺子搅匀。

  7、盖上锅盖,按下煮粥和开始键

  双米红枣粥

  食材:糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个

  做法:

  1、备好食品材料

  2、将枸杞泡上。

  3、糯米、红米和红枣洗净,锅里加适量的水。

  4、启动电高压锅粥档。

  5、当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞,搅拌即可。
 五种早餐粥让你活力一个早上,早餐粥的做法大全介绍
  紫薯红枣粥

  食材:紫薯100g、剩米饭100g、红枣适量

  做法:

  1、准备一碗剩米饭和一根紫薯。

  2、紫薯去皮后切大块。

  3、把剩米饭倒入电压力锅中。

  4、把切块的紫薯倒入锅中。

  5、加入几粒大红枣入锅中。

  6、加入适量的水。

  7、盖上压力锅接通煮粥键,煮熟即可。
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