养生100条健康养生

　　血管弹性变差的主要因素是心脑血管疾病，如高血压、高血脂等。一旦发现血管弹性变差，要及时进行药物治疗，以免加重不适，那么软化血管吃什么药效果最好?

　　软化血管吃什么药效果最好

　　1、丹参

　　丹参具有活血化瘀、调经止痛、除烦安神、凉血消痈的作用，可促进全身血液循环，增加血红蛋白的携氧量，改善脑供血不足、气血亏虚等症。

　　2、山楂

　　山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的作用，可改善脘腹胀满、消化不良等症，同时可降低胆固醇含量，预防以及降低血脂浓度，有效预防高血脂症。

　　3、黄芪

　　黄芪具有益气固表、敛汗固脱、利尿消肿、调节血压、保肝护肝等作用，可降低心脑血管壁的压力，加速肝脏的代谢功效，能预防高血压、高血脂等疾病的发生。

　　4、山药

　　山药具有健脾和胃、益肾固精、降血糖、增强机体免疫力的作用，可改善冠状动脉和微循环的血流，缓解脾胃虚弱等，以及预防高血糖等疾病。

　　5、银杏叶

　　银杏叶具有活血化瘀、舒筋通络的作用，可用于改善气血瘀滞所致的胸闷心悸、体虚乏力等，同时可减轻中风、心梗等疾病的发生。

　　结语：软化血管吃什么药效果最好?软化血管可以吃丹参、山楂、黄芪、山药、三七粉、银杏叶等，但中医在用药方面讲究辨证施治，建议咨询专业的中医后服用。

　　高血压、高血脂等疾病，会使血光弹性变差，甚至还可能会诱发心梗、脑出血等并发症，因此适当多进食软化血管的食物就显得非常重要，那么软化血管的食疗吃什么最好呢?

　　软化血管的食疗吃什么最好

　　1、冬瓜海带汤

　　食材：冬瓜、海带、虾米

　　做法：所有食材处理干净，放入清汤中，煮熟。

　　功效：具有降逆止呕、软坚散结、清热利湿、凉血解毒的作用，适用于高血压、高血脂人群。

　　2、木耳香菇肉丝汤

　　食材：木耳、香菇、鸡胸肉

　　做法：所有食材处理干净，放入清汤中，煮熟。

　　功效：具有降血压、预防血管硬化、抑制胆固醇的作用，可有效防治心脑血管疾病。

　　3、核桃大枣芝麻糊

　　食材：核桃、大枣、芝麻

　　做法：所有食材处理干净，烘干、研磨成粉，开水冲调食用。

　　功效：具有补气健脾、养血安神、健脑益智的作用，可促进全身血液循环，维持血管弹性。

　　4、青柠柚子茶

　　食材：青柠、柚子、蜂蜜

　　做法：所有食材处理干净，放入杯中，温水冲泡饮用。

　　功效：具有减肥瘦身、美容养颜、淡斑美白、预防心脑血管疾病的作用，适当饮用对血管有诸多好处。

　　结语：软化血管的食疗吃什么最好?软化血管的食疗方有很多，如冬瓜海带汤、木耳香菇肉丝、核桃大枣芝麻糊、青柠柚子茶等，在饮食上要尽量避免进食含油脂丰富的食物。
有效防治心脑血管疾病软化血管的食疗方，促进全身血液循环

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