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焦虑症的体症状表现
随着时代的不断进步，现代社会于生活、工作，家庭等种种原因，不少人患 上精神心理疾病的概率也提高了不少，其中焦虑症就是很常见的一种心理疾 病，若是焦虑症严重的话不及时治疗的话会引发精神病，这使得我们的身心健康都收到伤害，为了及早发现焦虑症，我们应了解焦虑症的体症状表现 。
第一：担心、过度担心
焦虑症的特点就是思虑过多。若一个星期担忧超过5天，持续半年，就会出 现恶劣情绪让人非常痛苦，并影响到我们的生活和工作，这可能就是患上焦虑症了;
第二：睡眠不足
焦虑与难以入睡、睡得不好也有关联。许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡 思乱想，久久睡不着，白天或者夜里醒来后也难以平静;
第三：身体紧张
双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的 。可以通过运动来减小身体压力;
第一：担心、过度担心
焦虑症的特点就是思虑过多。若一个星期担忧超过5天，持续半年，就会出 现恶劣情绪让人非常痛苦，并影响到我们的生活和工作，这可能就是患上焦 虑症了;
第二：睡眠不足
焦虑与难以入睡、睡得不好也有关联。许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡 思乱想，久久睡不着，白天或者夜里醒来后也难以平静;
第三：身体紧张
双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的 。可以通过运动来减小身体压力;
第七：怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活 动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社 会关系;
第八：自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“这个家庭真的好吗”、“我 有能力做好这件事吗”......这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不 是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累;
第九：重温伤害
社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如 脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
第十：反复倾诉
有些人在生活中遭遇到一点事就向身边的人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样 ，可能是焦虑的迹象。
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