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　　有网友在网上提问有关于如何在竞争中保持心理健康问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关在竞争中保持心理健康的问题解答，希望对你有帮助。

　　5、离开刺激源，避免刺激加剧；

　　10、扩大人际交往，避免孤陋寡闻；

　　陷入工作低潮怎么办？

　　3、排解愤怒情绪，以免失态和后悔；

　　竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。那么，在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？

　　陷入这样的工作低潮，再有名的黄大仙也帮不了你，与其坐等经理找你谈话，不如主动出击，让自己走出低潮，做一个真正的上班高手。

　　4、作必要的妥协和让步，以免小题大做；

　　11、自娱自乐、以避免烦恼郁积。

　　自从有了这个念头，你的情绪愈来愈低落，难熬的八小时逐渐吞噬着你的快乐和笑颜。看着手头成堆的工作，却提不起工作热情。偷偷瞟一瞟墙上的挂钟、时针、分针仿佛蜗牛在挪动，再偷偷瞟一瞟对桌的同事，恶作剧般希望别人与自己一样百无聊赖。喝掉今天的第N杯咖啡，可再多的咖啡因对你停止工作的大脑也毫无用处。你只得在心中暗自哮哝：是不是该去算运势？

　　原以为走出了象牙塔就不会有不想上学的想法了，谁知出乎意料的事发生了；上班不久，你开始面临工作带来的巨大压力，身处资讯爆炸的时代，你发现自己越来越平庸，原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了。一方面你的工作表现缺少创意，缺少成绩，而另一方面你却要花费大量时间去应付那些令你讨厌的上司和同事，可谓左右都为难。面对这样的窘境，使得你白天精神倦怠，晚上辗转反侧，久而久之，脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了。

　　作孩子时，不想上学是家常便饭。小学时不想上学是因为胆小恋家，中学时不想上学是因为中考、高考压力过大，大学时不想上学则是因为个性叛逆或陷入爱河。

　　9、不要处处与人竞争，以免精神过度紧张；

　　6、找知心朋友，倾诉心声，以减轻心理压抑；

　　8、一段时间只集中精力干一件事，以免过多事务给自己造成精神压力；

　　当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢？

　　保持情绪稳定的11条要诀

　　1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内；

　　7、为他人做好事，善事，以免孤独；

　　首先，应该对竞争有一个正确认识。我们知道，有竞争，就会有成功者和失败者。但是，关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小\'理想我\'和\'现实我\'的差距。制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地做起，这样才有助于\'理想我\'的最终实现。

　　再者，在竞争中要能审时度势，扬长避短。一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果在实战中注意挖掘，那么，很可能会造成\'柳暗花明又一村\'的新局面。这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的好基础。

　　身处资讯爆炸的时代，你发现自己越来越平庸，原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了。面临工作带来的巨大压力，你白天精神倦怠，晚上辗转反侧，久而久之，脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了。

　　念初中时，英语课本中有一篇很有意思的文章，大意是说一个孩子早晨起床告诉他母亲说自己非常不舒服。母亲担心孩子生病，便带他去看医生，医生检查后对母亲说，这样的病很多孩子都会生，当然是在他们不想上学时。

　　2、对他人的期望不要太高，避免失望感；
如何在竞争中保持心理健康

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