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排毒养颜的11味中药妙方 让女人“无毒一身轻”
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年4月8日 >> 进入论坛

女性养生常识100条

  枸杞方

  枸杞有排毒瘦身的效果,一般1个月后体重可下降2.6千克。

  材料:枸杞。

  做法:每日30克,冲茶喝,早晚各1次,连用7周,无禁忌。

  大黄方

  大黄有排毒、通便的功效,适合便秘型肥胖者。

  材料:大黄。

  做法:饭前半小时服用大黄片4~10片,每日1~3次,要求大便保持每日3次左右。

  荷叶山楂方

  荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的办公室人群。

  材料:干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,生大黄50克,陈皮50克。

  做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1个月喝一疗程。
排毒养颜的11味中药妙方 让女人“无毒一身轻”
  首乌山楂方

  首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。

  材料:茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。

  做法:水煎服,每日2次。

  决明子山楂方

  此方有排毒、通便、降压等功效,非常适合女性饮用。

  材料:决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克。

  做法:研末,每袋20克,每次1~2袋,每日喝3次,饭前半小时喝。

  番泻叶桃仁方

  此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕妇应禁用。

  材料:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克。

  做法:研末,每次10克,开水冲服,每日1~3次,30天为一个疗程。

  荷叶灰方

  此方有利湿降脂、减肥美形等功效。

  材料:荷叶。

  做法:烧后研末,收贮备用,每次适量调水饮,每日3次。

  清宫仙药茶

  此茶饮消脂减肥,可用于单纯性肥胖,对高脂血症也有效果。

  材料:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

  做法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次取适量,开水泡,当茶饮。

  大柴胡汤

  大柴胡汤对过食肥胖、运动不足、情志失调所致的皮下脂肪沉着有效用。

  材料:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

  做法:上8种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

  轻身散

  轻身散补气健脾、减肥轻身。

  材料:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉、生姜各3克。

  做法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散,再将茯苓等其余5味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

  海藻轻身汤

  此汤化痰祛脂、健脾利湿、调理气机,对女性肥胖症非常有效。

  材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  做法:清水煎取200毫升,每次口服100毫升,每日2次。
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