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11种养生茶搭配表 详解养生茶的搭配方法
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年3月3日 >> 进入论坛

适合女生长期喝的茶

  现在很多人都会面临各样的压力导致没有时间去维护对身体的健康,可是对于养生来说,养生的方法是多种多样的。今天小编给大家讲解的就是关于一些养生茶的搭配方法。

  菊花枸杞茶

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,不仅具备养阴补血,疏风清热的效果,还可以达到解毒明目的功效。这种养生茶最适合那些经常坐在电脑前的白领和学生们饮用,可是菊花它的性质是偏冷的,所以对于那些患有胃寒还有月经期的女性,体虚腹泻的人来说最好还是不要饮用。
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  玫瑰花茶

  玫瑰花茶具有解郁的作用,能够清理我们体内的余热,而且还具备安神美容的效果。但是本身就有胃寒腹泻的人不要服用,经常感到疲倦气虚的人也不适合多喝。用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花然后放入杯中配上蜂蜜的话,可以达到最好的效果。

  白菊花茶

  在春天的时候很多人都会有肝火旺盛的表现,喝白菊花茶不仅能够达到疏散风热,清热解毒的效果还可以平肝明目。可是对于那些具有阳虚体质的人来说,如果一味地喝白菊花茶的话,非常容易损伤自己体内的正气而且是越喝越虚。对于那些脾胃虚寒的人来说,经常喝这种茶容易引起自己胃部的不适。
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  绿茶

  相信很多人在生活中都会喝绿茶,绿茶不仅可以提神洗脑也可以消菌,抗氧化。经常喝绿茶的话,对治疗牙龈出血和口腔细菌都有很好的疗效。不过如果是那些肝脏病人的话,一定不能够喝绿茶。而且孕妇还有进行手术的病人也不适合喝。

  蜂蜜柠檬茶

  准备一勺蜂蜜,两片柠檬。把柠檬放入杯中然后倒入适量的开水,五分钟之后再加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。蜂蜜柠檬茶具有美容养颜的效果,而且还可以起到抗氧化,淡化自己身上的色斑。

  龙眼枸杞茶

  准备适当的枸杞,龙眼,红枣,冰糖。把龙眼的果肉放入锅中,将红枣洗干净以后切成小块放入杯中,加入洗干净的枸杞和冰糖,用开水冲泡15分钟就可以了。龙眼枸杞茶具有补血补气,美容养颜的效果。
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  花草茶

  准备适量的洋甘菊,茴香,茉莉花,薄荷和紫罗兰。把这些药材放入锅中,加入适量的水煮,在煮开之后再煮十分钟就可以了。经常喝这种花草茶的话,可以对肠胃起到清理的作用,改善自己的胃气,减少自己脸上痘痘复发的机会。
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