适合女生长期喝的茶

　　现在很多人都会面临各样的压力导致没有时间去维护对身体的健康，可是对于养生来说，养生的方法是多种多样的。今天小编给大家讲解的就是关于一些养生茶的搭配方法。

　　菊花枸杞茶

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，不仅具备养阴补血，疏风清热的效果，还可以达到解毒明目的功效。这种养生茶最适合那些经常坐在电脑前的白领和学生们饮用，可是菊花它的性质是偏冷的，所以对于那些患有胃寒还有月经期的女性，体虚腹泻的人来说最好还是不要饮用。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有解郁的作用，能够清理我们体内的余热，而且还具备安神美容的效果。但是本身就有胃寒腹泻的人不要服用，经常感到疲倦气虚的人也不适合多喝。用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花然后放入杯中配上蜂蜜的话，可以达到最好的效果。

　　白菊花茶

　　在春天的时候很多人都会有肝火旺盛的表现，喝白菊花茶不仅能够达到疏散风热，清热解毒的效果还可以平肝明目。可是对于那些具有阳虚体质的人来说，如果一味地喝白菊花茶的话，非常容易损伤自己体内的正气而且是越喝越虚。对于那些脾胃虚寒的人来说，经常喝这种茶容易引起自己胃部的不适。

　　绿茶

　　相信很多人在生活中都会喝绿茶，绿茶不仅可以提神洗脑也可以消菌，抗氧化。经常喝绿茶的话，对治疗牙龈出血和口腔细菌都有很好的疗效。不过如果是那些肝脏病人的话，一定不能够喝绿茶。而且孕妇还有进行手术的病人也不适合喝。

　　蜂蜜柠檬茶

　　准备一勺蜂蜜，两片柠檬。把柠檬放入杯中然后倒入适量的开水，五分钟之后再加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。蜂蜜柠檬茶具有美容养颜的效果，而且还可以起到抗氧化，淡化自己身上的色斑。

　　龙眼枸杞茶

　　准备适当的枸杞，龙眼，红枣，冰糖。把龙眼的果肉放入锅中，将红枣洗干净以后切成小块放入杯中，加入洗干净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟就可以了。龙眼枸杞茶具有补血补气，美容养颜的效果。

　　花草茶

　　准备适量的洋甘菊，茴香，茉莉花，薄荷和紫罗兰。把这些药材放入锅中，加入适量的水煮，在煮开之后再煮十分钟就可以了。经常喝这种花草茶的话，可以对肠胃起到清理的作用，改善自己的胃气，减少自己脸上痘痘复发的机会。
11种养生茶搭配表 详解养生茶的搭配方法

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