春天如何养生

　　88．单纯的痛风：（养生堂陈伯文）

　　只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服，1日三次。（降尿酸）

　　89．前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻，男女老少都可以使用，没有副作用。

　　一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团，贴敷在肚脐上，固定。冷天7～8小时，热天3～4小时（每天一次，一般贴一周）

　　90．前列肥大：

　　白胡椒15克，细辛15克，研末，取药3克，放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，10次为一疗程，后停2天继续下疗程，（前列腺肥大，小便淋漓，难解而无湿热者有较好的疗效。

　　91．气虚阴虚：（养生堂）

　　灵芝15克，黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮。

　　92．治腱鞘炎的方子：（北京同仁堂）

　　把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，巩固一下。

　　93．中老年人腰腿痛：

　　用生山萸肉50～100克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，没什么毒副作用，对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。”

　　94．中药鼻烟：夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑。（养生堂王凤岐）

　　冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头脑清醒。

　　95．有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用。（养生堂）

　　公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。

　　金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。

　　96．对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：

　　女贞子10克，枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟，代茶饮。（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）

　　97．增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮：（养生堂李刘坤）

　　扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。

　　98．专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。（养生堂）

　　避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点，推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。

　　枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。
养生堂名医名方大总结  食疗方－枸杞杂粮粥

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