中医养生保健小知识
冬季天寒地冻，一不小心被寒气入侵，小毛病容易上身，从老中医那里“偷”来小秘方，轻松健康一秋冬喔。
第一招姜的妙用
早上一杯姜茶
冬季到了，早晨起来洗漱完毕，取姜切成薄片，3-5片放入碗中加红糖或者蜂蜜1-2勺，热水冲开，喝上一杯，一整天身体热乎乎，御寒保暖，特别适合容易感冒手脚冰凉的朋友，小朋友们也可以喝。
头屑多出油用鲜姜
把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。
第二招醋的另类用法
灰指甲用米醋
用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。
有脚气用白醋
用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。杀灭脚气真菌，并且能防止后期反复。另外平时注意鞋子的透气性。
第三招茶叶也可以这样用
有冻疮用茶水泡
以前每到冬天冻疮就来了，发痒肿痛苦不堪言，可难受了，后来学了一招，将剩茶水兑血热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤就可以恢复原样了，以后冬天也不会再犯了，有冻疮的小伙伴去试试。
干眼症
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症。
第四招盐的妙用
痔疮用盐水坐浴
用淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右，一般1-2个周期就可以轻松消除了，且后期不容易复发，几个朋友已经好了。另外平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不会再犯了。
牙齿迅速变白
使牙迅速变白土方：用食盐，小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。
第五招闹肚子用大蒜
秋冬季节，寒气入侵腹部或吃坏了东西，常会出现腹泻，教你一招，用茶叶一包10克左右（铁观音就可以），大蒜一头（是一大头，不是一小瓣哦），煮水，一次性喝下去，一天连喝2-3次，保准好。
第六招红血丝皮肤敏感用香蕉
有些朋友皮肤比较敏感，容易出现红血丝，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上，10分钟后清洗干净，提高皮肤免疫力的作用，这种方法又方便，简单，并且效果非常好。
第七招增强记忆力用鹅蛋
随着生活节奏加快，记不住事儿，教你一招记忆力增一倍。记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.
第八招皮肤瘙痒用香菜
用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用。
第九招咳嗽煮香梨
鸭梨一个，洗净，挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右即成。每天早晚两次一天吃完，七天一个疗程，连续五个疗程即痊愈。注意要坚持用药，切忌中断。
第十招脸上有痘用土豆
脸上有痘的朋友尤其是青春期的朋友，脸上的痘痘更是一茬接一茬，用土豆切片敷在脸上，10-15分钟取下，对痘痘缓解会不错哦。
第十一招脸上黑头多用花椒水
先用花椒熬水，去除花椒，用得到的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。艾林卡君子皂早晚各洗脸一次，不仅把黑头去的干干净净，还能保湿控油补水，秋冬天气干，特别合适用。
第十二招失眠小秘方
核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
第十三招祛斑用鲜奶
鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。可以治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑。无副作用，适合各类人群，有各种斑点的亲们建议试试这个。
第十四招熬夜用枸杞
枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。注意：如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
第十五招脖子后面长痘用蜂蜜
有些朋友脖子后面，背上容易长痘，可以喝蜂蜜，蜂蜜本身具有排毒的功能，对痘痘恢复有帮助。小编之前就因为熬夜不断，痘痘也不断，用后痘痘很快就瘪下去了，也不泛红了，最早在医院花了几千块冤枉钱也不如它好使。
这些简单方便的小妙招，你都get到了吗？快快教给你身边的朋友，让大家学起来吧！
老中医的十五个养生小秘方，香蕉捣烂敷在脸上可以提高皮肤免疫力的作用
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