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孙真人逐月养生秘法,安养胃气静养以迎初阳
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年11月7日 >> 进入论坛

春季养生小知识

  正月:肾气受病,肺气微弱。宜减少咸酸,增加辛辣,助肾补肺,安养胃气。

  二月:肾气微弱,肝气旺盛。宜戒酸而增加辛味,以助肾补肝。宜清膈,去痰,出微汗,以散冬季蕴伏之气。

  三月:肾气已息,心气渐临,木气正旺。宜减少甘味而增加辛味,补精益气,懒散形骸,意趣安泰,以顺应天时。

  四月:肝气已病,心火渐壮。宜增加酸味而减少苦味,以补肾助肝,调养胃气。

  五月:肝气休,心火旺。宜减少酸味而增加苦味,益肝补肾,以固精气。

  六月:肝气微弱而脾气旺盛。宜节制饮食疏远女色。此时阴气内伏,暑毒外蒸,注意当风食冷,便多有暴泄疾患。须饮食温软,不要太饱,时常饮粟米温汤,豆熟水,最妙。

  七月:肝心二脏少气,肺金初旺。宜性情安静,增加咸味而减少辛味,以助气补筋,养脾胃。

  八月:心藏气微,肺金正旺。宜减少苦味食物而增加辛味食物,以助筋补血,养心肝脾胃。不要触犯邪风,便不会有疮疡疫痢。

  九月:阳气衰,阴气盛,暴风时起,忌孔隙贼风伤人,不宜恣欲饱醉。宜减食苦物而增加甘物,以补肝益肾,助脾胃,养元气。

  十月:心肺气弱,肾气强盛。宜减食辛物而增加苦物,以养肾气,助筋力。

  十一月:肾气正旺,心肺衰微。宜增食苦物而杜绝咸物,静养以迎初阳。

  十二月:土气旺相,水气不行。宜减少甜食而增加苦食,调理肾脏。
孙真人逐月养生秘法,安养胃气静养以迎初阳
  “忌”之时不行房:

  酒后忌行房。酒容易在体内产生湿热,尤其是男子,体内有湿热是生育大忌。从生育角度讲,湿热会导致男子的精子纯度不够,精液淤滞。

  大怒忌行房。人在生气的情况下不要行房。生气、愤怒会使人的气血上冲,下焦精血虚弱,而且此时人体气机被憋,这种情况下怀孕的话,生下来的孩子容易长疮。

  恐惧忌行房。现在有些年青人因为条件所限,或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓,这对人体会造成极大的伤害,比如阳痿、多汗、心悸等。这时如果怀孕的话,孩子容易流产,因为“恐则气下”。

  病时忌行房。行房本身是对阳气的一种最大的损耗,而人生病的时候,最需要调用阳气去抗敌,来治疗疾病。这个时候行房,就是不恰当地使用阳气,会对身体造成双重损耗。

  日有所忌不行房。古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法,意思就是不在野外做爱受孕。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害,影响怀孕的质量。
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