15款美味营养早餐粥
早餐是一天的重头，很多家庭早餐免不了喝粥。各种各样的早餐粥做法我们家庭美食介绍过不少。今天全面的介绍14种做法。
小米鸡蛋红糖粥
成分:
100克新鲜小米，3个鸡蛋，适量红糖。
实践：
1，先把小米洗净，然后在锅里加水，烧后加小米。
2、待煮成小火煮至烂粥为止。
3、在烂粥中，打散鸡蛋，搅拌均匀，用少许水煮和水煮成红糖即可食用。
小米红枣粥
成分:
小米100克，红枣20枚，蜂蜜20克。
使：
1、红枣要去核，干净，切碎。
2、小米变成干净干净的水。
3、小米将水煮沸，加入红枣末煮成粥，关上火，凉至温，蜂蜜。
薏米红豆粥
成分:
大麦30克，红豆15克。
实践：
1、将大麦洗净浸泡20分钟，将所有原料放入锅内，加水烧开，用大火烧开。
2、慢火煮至薏米烂熟，加白糖，早晚分服。
3、糖放进去，甜就会渗透很好吃。
百合红豆粥
成分:
红豆，米饭，糖，百合，水。
实践：
1，红豆洗净泡了10个小时（泡沫的第一个晚上）。百合用温水膨胀。
2，将大米放入锅中淘洗，加红豆和莉莉，加水40分钟，加入冰糖和融化。
山药红豆粥
成分:
大麦50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。
实践：
1。山药洗净，去皮，切成丁。
2、薏米、茯苓、红豆洗净，用冷水浸泡2～3小时，
3、捞出沥干水分；加入适量的水放入锅中、薏苡仁、茯苓在。
4、煮至烂熟，取出备用；锅中加入约600毫升冷水，豆为第一，搅拌煮沸，然后文火煮半小时；加入煮熟的山药丁、薏苡仁、茯苓、炒，煮，炖煮约15分钟。
5、将冰糖放入粥中，搅拌均匀，然后焖10分钟即可食用。
花生紫米红豆粥
成分:
花生，紫米饭，红豆，山药。
实践：
1、花生、红豆、黑米浸泡久久；山药去皮、切块。
2、取一壶水，开完水后将所有材料放入锅内，搅拌几圈，转小火煨煮。
3，如豆和山药是熟约，但也在搅拌几次，所以你可以使汤更混乱；我爱有点浓，通常煮四十分钟。加些红糖可以增加甜味。
山楂粥
成分:
山楂30～40克，大米100克，白糖10克，红枣8粒，水8杯，
实践：
1、淘米沥干，山楂、大枣稍洗。
2锅，加入8杯水煮沸，加入大米，红枣，山楂加入少许搅拌时滚煮，小火煨30分钟，加入糖到沸腾的溶液。
螃蟹粥
成分:
螃蟹，大米，盐，胡椒粉，葱。
实践：
1、把蟹洗干净，切一半，去掉螃蟹的脸颊和肚子。
2、清洗大米，将蟹和米放入高压锅中，加入适量纯净水。
3，用大火盖上火，烧开10分钟，把火关上。
4。天然气泄漏后，打开盖子，加入盐和白胡椒粉，撒上葱。
黑米粥
成分:
150克黑米和15克红糖。
实践：
1、黑米洗净，在冷水中浸泡3小时，捞出沥干水分。
加入约1500毫升冷水，2锅，加入黑米，先搅拌煮沸，然后改用小火煮1小时。
3、粥稠时，加入红糖调味，煮一会儿，即可上桌。
皮蛋瘦肉粥
成分:
大米100克，皮蛋瘦肉2,80克，盐1汤匙，淀粉10克，酱油1汤匙，鸡肉、白胡椒、水1000克。
实践：
1、淘洗干净，清水浸泡2小时以上；
2、将全球米水倒回水中，煮小火后两分钟，用一汤匙的木汤匙，煮浓米粥；
3、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀；
4、翻火，将肉末放入沸腾的皮蛋、米粥中，加入盐搅拌至肉离学生，熄火，加入少量鸡精和白胡椒调味。在一个碗里，洒上葱，一碗香喷喷的鸡蛋瘦肉粥。
香蕉粥
成分:
香蕉3，糯米100克，适量的冰糖。
实践：
1，香蕉去皮，切成丁。
2，把米饭放进沸腾的锅里，然后把它烧开，再加上香蕉和糖的皮，把粥煮开。
大米粥
成分:
适量的米和水。
实践：
1、根据米饭的数量和用量，放入锅内，加水，水3米以上，大米为1:3厘米，大米和水的比例。
2、把火煮开，可以盖上，经常打开盖子，否则开水会溢出来（大约4分钟左右，水的量要固定）。
3、待开水煮沸后，转小火，可加盖1厘米长，还可加盖开口盖，是看守的，偶尔打开盖子，防止水溢出，10分钟或熟味。
4。烹饪后，关火。
桂圆粥
成分:
大米250克，糯米400克，肉桂180克，红枣50克，适量水和白糖450克。
实践：
1、混合两种大米，将原料如肉桂、红枣等原料，用水清洗干净。
2、在锅内加入14000克水煮沸，混合后拌入两种米。煮25分钟后，将下一个龙眼和红枣煮20分钟，然后煮15分钟，然后煮。
八宝粥
成分:
100克黄豆，玉米100克，银耳50克，红枣90克，香菇、莲子50克，枸杞30克，加适量蜂蜜。
实践：
1。把银耳和香菇倒入碗中，用清水浸泡。水冷却后，将椎弓根取出并过滤。
2、大豆、玉米、大枣、莲子、枸杞子用冷水洗净，银耳，香菇letinous砂锅，加冷水文火煮，煮成粥。
简单易学不重样的14道早餐粥的做法大全
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