我的注意力和耐心特别的差，做事情注意力坚持最多五分钟，如果超过五分钟，注意力就要大打折扣：
平常抄抄地藏经，需要有意识的把手机、网络全部断掉，不然每五分钟就想刷一下朋友圈，找一下存在感，抄经的时候，心态也是非常的不清净的，各种杂念，各种过去经历的事情都冒出来，感觉心态特别的浮躁。
心中总是充满了焦虑，担心除了自己目前正在做的这件事之外的各种事情，可能这也是心态清净不下来的原因。
忏悔，希望求得改进的方法。
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