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​肚脐是道医养生要穴 从肚脐眼的形状分析身体健康状态
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年10月6日 >> 进入社区

早晨健康养生小常识

  肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。

  神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释,主要有两种:一种是指神之所舍其中,即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户。为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。

  睡眠时更要注意脐部的保暖,以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

  此外,穿着露脐装会使腰腹部裸露,容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩,易于受损,脐眼又容易汇集污垢,如不小心也会引起感染。
肚脐是道医养生要穴 从肚脐眼的形状分析身体健康状态
  “揉按肚脐”

  按摩脐部可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,大便溏泻者可调,秘结者可通。方法:仰卧,两腿弓起,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩36圈。然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩36圈。

  每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。

  经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

  “气聚肚脐”

  站、坐、卧均可,全身放松,双手掌重叠覆盖于肚脐之上,用腹式呼吸法,鼻吸气时腹部慢慢鼓起,意想自然界高能物质,进入肚脐,聚集在此处;口呼气时腹部下陷,意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次,习练24次。长期坚持习练,可温阳补虚,还阳和中,消食导滞,对阴阳两虚,体弱无力,气短神衰有效。

  根据国道医临床发现,从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否。

  1、向上形:

  肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人,应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。

  2、向下形:

  应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

  3、圆形:

  女性肚脐若为正圆形,表示身体健康,卵巢功能良好。

  4、海蛇形:

  为肝硬化等肝脏疾病的征兆,要小心注意。

  5、满月形:

  看起来结实丰盈,下腹有弹性,对于女性来说是卵巢功能良好的表征。

  6、肚脐偏左:

  应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

  7、肚脐偏右:

  应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

  8、肚脐凸出:

  当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。

  9、肚脐凹陷:

  肥胖或腹部发炎时,如粘连性结核性腹膜炎,肚脐会向内凹陷。

  10、肚脐浅小:

  表示身体较为虚弱,体内激素分泌不正常,浑身无力,精神状况不佳。
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