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灸法养生第一穴:关元穴
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年8月1日 >> 进入论坛

每天一个养生小秘方

 每天一个养生小秘方

 关元穴,关是什么?


  这个关,指的就是关卡,或者直接理解成“门”,而这个“元”,就是指我们人体中的元气了,或者叫肾气。关元穴,就是人体元气进出的关卡,进出的“门”,人体中一切的能量都来自于元气,也就是说人体中一切能量的调用,都要在这里进出。

  1、一切和元气虚弱有关的病,我们都能够通过艾灸关元穴来治疗。

  2、一切的阳虚寒湿之病,也可以通过艾灸,引入“天火”去治疗,那你想想它的保健作用是有多强大,只要你是偏寒的体质,平时没事,都可以去灸它。

  在《扁鹊心书》中记载:“每夏秋之交,即灼关元千炷,久久不畏寒暑。。。。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”由此可见关元穴对于养生的重要性。

  关于这些穴的原理,就不多说了,总之记住,先去尝试,每天灸它30分钟,一星期后,再看看对你身体的寒邪,有什么变化。
每天一个养生小秘方
  失眠之穴[神庭]

  失眠是现代生活的常见病,困扰着许多人。治疗失眠的方法也很多,我把应手的方法呈献给大家,以供参考。

  【穴位】睡眠穴

  【取穴】手背第1、2掌骨之间,合谷穴和三间穴连线中点,手阳明大肠经上。

  【主治】顽固性失眠

  【操作】用1寸毫针捻转进针,可刺0.5——0.8寸。

  心脾两虚者用细毫针行补法、轻刺激,1—2分钟出针。

  肝火上扰或胃腑不和等实证用粗毫针、行泻法、重刺激,

  留针1—2小时。以睡前针刺为宜。

  【治疗】多年运用此穴治疗顽固性失眠,不论轻重,每日1次,

  一般3——7次可愈。

  【穴位】神庭穴

  【操作】以两寸毫针扎神庭穴,大幅度提插,小幅度捻转,一般在下午治疗效果更好。


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