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老祖宗留下100个珍贵养生秘方,简单实用
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年7月6日 >> 进入社区

女生养生养颜小知识

    为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。

    找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的100个珍贵养生秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!

老祖宗留下100个珍贵养生秘方,简单实用

    01.千保健,万保健,心态平衡是关键。

    02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

    03.要活好,心别小;善制怒,寿无数。

    04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

女生养生养颜小知识

    05.要想健康快活,学会自己找乐。

    06.妻贤夫病少,好妻胜良药。

    07.祸从口出,病由心生。

    08.好人健康,恶人命短。

    09.性格开朗,疾病躲藏。

    10.房宽地宽,不如心宽。

    11.人有童心,一世年轻。

    12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

    13.一日三笑,人生难老。

    14.笑口常开,青春常在。

    15.哭一哭,解千愁。

    16.有泪尽情流,疾病自然愈。

    17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

    18.先睡心,后睡眼。

    19.药补食补,不如心补。

    20.饭养人,歌养心。

    21.早吃好,午吃饱,晚吃巧。

    22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

    23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

    24.若要身体壮,饭菜嚼成浆。

    25.若要百病不生,常带饥饿三分。

    26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

    27.每餐留一口,活到九十九。

    28.常吃素,好养肚。

    29.宁可无肉,不可无豆。

    30.吃米带点糠,营养又健康。

    31.三天不吃青,两眼冒金星。

    32.宁可食无肉,不可饭无汤。

    33.饭前喝汤,胜过药方。

    34.吃面多喝汤,免得开药方。

    35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

    36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

    37.晨吃三片姜,如喝人参汤。

    38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。

    39.萝卜出了地,郎中没生意。

    40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

    41.吃了十月茄,饿死郎中爷。

    42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

    43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

    44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

    45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

    46.大葱蘸酱,越吃越胖。

    47.大蒜是个宝,常吃身体好。

    48.一日两苹果,毛病绕道过。

    49.一日三枣,长生不老。

    50.核桃山中宝,补肾又健脑。

    51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

    52.锻炼要趁小,别等老时恼。

    53.请人吃饭,不如请人流汗。

    54.日光不照临,医生便上门。

    55.刀闲易生锈,人闲易生病。

    56.懒惰催人老,勤劳能延年。

    57.最好的医生是自己,最好的运动是步行。

    58.饭后百步走,活到九十九。

    59.立如松,行如风。

    60.要得腿不老,常踢毽子好。

    61.要得腿不废,走路往后退。

    62.出汗不迎风,跑步莫凹胸。

    63.汗水没干,冷水莫沾。

    64.要得身体好,常把澡儿泡。

    65.要健脑,把绳跳。

    66.心灵手巧,动指健脑。

    67.多练多乖,不练就呆。

    68.常把舞来跳,痴呆不会到。

    69.要得身体好,常把秧歌跳。

    70.常打太极拳,益寿又延年。

    71.养生在动,动过则损。

    72.吃人参不如睡五更。

    73.中午睡觉好,犹如捡个宝。

    74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

    75.睡多容易病,少睡亦伤身。

    76.吃得巧,睡得好。

    77.吃好睡好,长生不老。

    78.经常失眠,少活十年。

    79.一夜不睡,十夜不醒。

    80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

    81.热水洗脚,如吃补药。

    82.寒从脚上起,病从口中入。

    83.食不语,睡不言。

    84.春捂秋冻,不生杂病。

    85.指甲常剪,疾病不染。

    86.冷水洗脸,美容保健。

    87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

    88.饭前便后要洗手。

    89.多喝凉白开,健康自然来。

    90.白水沏茶喝,能活一百多。

    91.饮了空腹茶,疾病身上爬。

    92.喝茶不洗杯,阎王把命催。

    93.尽量少喝酒,病魔绕道走。

    94.戒烟限酒,健康长久。

    95.饭后一支烟,害处大无边。

    96.多吃咸盐,少活十年。

    97.甜言夺志,甜食坏齿。

    98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。

    99.欲得长生,肠中常清。

    100.饭前喝汤,胜过药方。(四)


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