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五行和养生有什么关系
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年6月4日 >> 进入社区

春天如何养生

    木火土金水为五行。

    五行和人体有什么关系?

    人体在自然中,也是物质的其中一种,而汇入大自然的运化之中。

    人体的小宇宙的运化规则,也在各个脏腹间独立而又统一运化规律。

    经过数千年的实践,人们也发现了,人体各脏腹的自然属性,

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    同大宇宙一样,也具有五行的相生相克规则经过数千年的运用。

    已成为中华医学语言化的重要自然法理,被世代传承,运用至今。

春天如何养生

    五行如何养生呢?

    木行人,早睡早起,要睡好子午觉。

    可以多参与室外活动以舒畅心情,

    也可以多进行太极拳、八段锦等运动。

    火行人,戒怒戒躁,保持乐观、平静的心境。

    可进行动作柔和、动静结合的运动,如太极拳等。

    金行人,保持乐观开朗情绪,戒暴戒怒,以防肝气太过伤及肺气。

    多参与室外运动,如慢跑、散步、打羽毛球、太极拳等

    最重要的修成法门,静下来和自己好好品一泡茶,

    和家人品茶,和朋友品茶,关系融洽,一切都会越来越美好。

    夏季,因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。

    饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、

    清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。

    时令水果,少吃或不吃油腻厚味、油煎,应以少量多餐为原则。

    清热利湿、生津止渴。

    健脾养胃,补气益阴。(四)


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