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教你如何运用五行来养生?
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年5月27日 >> 进入社区

养生小知识

    五行是我们身体健康的根本所在,它们之间彼此相联,相互依赖,相生相克。五行是否和谐直接影响着身体的机能,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解五行对我们的健康非常有必要。

    五行分别是:木、火、土、金、水。

    五行相生的关系:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。

    五行相克的关系:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。

教你如何运用五行来养生?

    一、五行木

    属木的器官有:肝、胆、眼睛。

    属木的情志是:怒。

    属木的味道是:酸味。

    属木的食物有:青色食品,包含白菜、包心菜、菠菜、各式叶菜等。

养生小知识

    二、五行火

    属火的器官有:心、小肠、舌。

    属火的情志是:喜。

    属火的味道是:苦味。

    属火的食物有:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿等。

    三、五行土

    属土的器官有:脾、胃、口。

    属土的情志是:思。

    属土的味道是:甘味。

    属土的食物有:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯等。

    四、五行金

    属金的器官有:肺、大肠、鼻。

    属金的情志是:悲。

    属金的味道是:辛味。

    属金的食物有:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳等。

    五、五行水

    属水的器官有:肾、膀胱、耳。

    属水的情志是:恐。

    属水的味道是:咸味。

    属水的食物有:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅等。

    随着人们对健康的重视,养生保健也受到人们的关注,跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法,当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的,而养生也并不是按按穴位,吃点补药这么简单,要遵循木、火、土、金、水的自然相生、相克规律,真正领会并做到这五字,我们身体五行自然和谐,健康长寿就离你不远了。(四)


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