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健康养生五行养生知识汇集
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2020年3月24日 >> 进入论坛

五行养生

  相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。——生为发展

  相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。——克为平衡

  中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”,他们彼此勾连,相互提携,相生相克。五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的必要。

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  简单来说就是

  春养肝,夏养心

  秋养肺,冬养肾

  一年四季养脾胃

  人与五行

  吃有五味

  地有五方,人有五行,吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码,为不同五行类别的你调整健康与运程呢?楚淇将会在以下五期分别导出金、木、水、火、土五种类型的人的外貌特征与相应的五行饮食调运的玄机。

100个养生小窍门

  木型人

  仁慈、有义气

  外貌特征:较瘦削,有的又高又纤长,有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔,腰较长,背上少肉,木型人面长长,面色青青的。

  补运养生:补属土的食物、补属火的食物

  金型人

  娇贵、有威望有权威

  外貌特征:骨架大,肌肉结实,额高而且宽,皮肤白净,鼻高又大,整个外型方方正正。说话声音像钟声,又大又亮,头发少或不润泽。

  补运养生:补属木的食物、补属水的食物

  水型人

  聪明灵牟、口才好

  外貌特征:

  1、瘦水型:面部同全身皮肤较黑,体型瘦长,眼睛小而深陷,骨框正而且肌肉结实。

  2、肥水型:身材肥矮,手脚短短圆圆,肚子、屁股、耳朵都大,肉多骨少,并且全身肌肉松散。一般瘦水型人较积极些,肥水型人较爱享乐些。

  补运养生:补属火的食物、补属木的食物

  火型人

  有礼、积极、主动

  外貌特征:眼睛又圆又大,胡须少,鼻头红,面色赤红肌肉结实,骨架外露。体型特点上尖下阔(头细下身宽)。火型人脑袋通常较尖,脸色红润,神气活泼,身材较瘦,行动急躁,行走非常快。

  补运养生:补属水的食物、补属土的食物

  土型人

  规范、讲信用

  外貌特征:土型人通常腰粗背厚,有的身形又高又大,但肌肉较松弛,有的中等身材,但肌肉结实。相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。土型人除了腰粗背厚,骨头又大又重,颈短头圆,面部最大特征是嘴唇厚鼻大,面色红黑透黄。土型人多数都宽容厚道,勤劳忠厚,重信用,讲正义。做事有计划,有智谋,是实业家的材料。土型人性格偏内向,做事规矩,对新鲜事物不感兴趣。

  补运养生:补属木的食物、补属金的食物(四)


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