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霜降之后,如何喝茶养生
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2019年10月26日 >> 进入社区

养生

霜降,露凝结而为霜,时至晚秋,天气寒冷干燥,燥邪则伤肺伤津,需防秋燥秋郁,正是一年中最重要的养生保健时期。


在各种营养丰富的食物进补之后,再来上一杯热气腾腾的原生态茶,何不美哉。接下来品茶人生给你您推荐几款霜降养生好茶:


霜降饮茶



1

绿茶


秋季容易上火,适宜品饮绿茶,茶味鲜爽,生津润燥,袪秋邪湿,生津舒适,香盈怡人,令人愉悦。




2

乌龙茶


季节变换,心情也会随之波动,秋天干燥心情也容易郁结,在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶,将心底的郁闷一扫而光吧。


乌龙茶茶性虽不像绿茶那么强,但是也有滋养温补的效用,长期饮用,养胃祛湿,有效预防秋郁温补。




铁观音,凤凰单枞都是你不二的选择



3

蜂蜜红茶


秋季干燥,很大原因是因为有风,霜降过后又即将进入冬季,多喝红茶是温补的,比较适合进补后的霜降来饮用还可以解油腻。


蜂蜜的滋润效果又是众所周知,红茶加蜂蜜,由内到外,细致呵护,再也不要嗓子疼啦!




原生态百年红,顺滑,香甜,不用蜂蜜也甜滋滋~



4

菊花茶


秋季干燥,眼睛易干涩,菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。


菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。


尤其是常使用电脑的上班族,不妨多喝些菊花茶吧。




霜降也是赏菊的好季节,无暇出门,那来一杯菊花茶吧,品茶赏菊。


霜降 · 起居


 从“腥入肺”谈五臭(嗅)对五脏的影响



水居者腥,肉玃者臊,草食者膻。

——《吕氏春秋·本味》


水生的鱼虾海带都有股腥味,腥味本身是对应肺的气味,它能入肺,入肺不代表一定是补益的或减损的,如感冒咳嗽时要忌鱼腥,而中药中的鱼腥草就可以清肺热,这要看该腥物的综合属性


另外如金属、豆类都有一股腥味。


食草的动物如羊,它的肉就有一股膻味,膻味对应的是肝木(《内经》中对应肝的是臊味,《礼记》对对应肝的膻味,今从后者)。


所以羊肉能够温肝,肝气虚者宜,肝火旺者忌。为什么羊羔没有膻味,因为它还在喝奶呢。但也因此,羊羔温肝的作用就很小。


一个人心气虚的时候会喜欢闻焦味,因为焦味对应心,能鼓舞人的心气。


人都喜欢香味,主要是脾喜欢。芳香能化掉脾最讨厌的湿浊,也可以醒脾开胃。但如果芳香燥裂得太厉害,那也是要伤脾阴的。



对应肾的气味是腐味。一般发酵过的东西都有一股腐味,如臭豆腐、豆腐乳,都是入肾的。


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